- 春季减肥健康不可以忽视
- 为了赶在夏季之前把赘肉全部消灭掉，相信很多女士们已经暗下决心，决定在这个春天里摇身一变，以便夏季里显露出迷人身材。 不过，美丽虽动人，健康更重要。女士们在减肥的时候，千万不要忽略...
- 发表于：2010-3-6 12:24:04 点击：16 评论：0 查阅全文...
- 节后快速减肥是关键
- 有氧运动+科学膳食 最科学、最有效 最科学、最有效的减肥方法是有氧运动加科学膳食。同时，运动要按照自己的身体情况逐渐加量，大量剧烈运动并不能提供消耗脂肪的条件，只会使肌肉增粗，心脏...
- 发表于：2010-3-5 17:11:01 点击：23 评论：0 查阅全文...
- 七大美腿女星的保养秘诀
- 林志玲 林志玲 身高175cm腿长112cm 比例：64% 无论新生代美女如何层出不穷，林志玲在男人心里的美腿女王地位是无可撼动的。 有亚洲第一美腿之称的名模林志玲相当会保养美腿，保...
- 发表于：2010-3-2 23:16:02 点击：23 评论：0 查阅全文...
- 如何快速瘦小腿
- 1. 肌肉型 一直坚持特定运动的女生可能会有这样的烦恼。这样的腿是最难减的类型，如果再坚持通过跑步、跳绳、脚尖走路等来减肥的话，腿的状况可能会更加恶劣。 首先，你想尽快能看出效果...
- 发表于：2010-3-1 21:18:40 点击：38 评论：0 查阅全文...
- 想减肥就要拥有一个正确的早餐计划
- 您应该怎么做你的早餐，当你试图减肥?这是一个已知的事实早餐其实是你一天中最重要的一顿。人们经常说，你适当应该有就像一个国王的早餐和晚餐也有穷的是保持健康和合适的。这些天每个人最终担心...
- 发表于：2010-2-28 15:49:05 点击：36 评论：0 查阅全文...
- 夜班一族的MM们如何减肥
- 白天良好的睡眠 不让夜班影响健康的第一步是保证充足的睡眠。如果一次性的良好睡眠时间达不到七至九个小时，那么可在一天内的其他时间安排一些短时间的睡眠。在24小时内，总睡眠时间要比一次...
- 发表于：2010-2-26 20:13:24 点击：15 评论：0 查阅全文...
- 春节减肥怎样选择好的减肥运动
- 为什么仰卧起坐不能消除腹部的脂肪呢?原因是人体的能量供应是一个非常一体化的整体系统，任何部位的肌肉也不能就地取材?从以最近的脂肪堆积处得到能量，而必须靠血液运来贮存在血液、肝脏、以至...
- 发表于：2010-2-18 21:20:44 点击：84 评论：0 查阅全文...
- 女人用左手吃饭也能减肥
- 人们一直认为同时使用左右手，日本。能够训练思维的敏捷水平，这种说法得到不少学者的认同。而用平常不常用的手吃饭，正是训练双手都可以运用自如的最好方式，因为这使左右脑都处于灵活状态。因...
- 发表于：2010-2-7 21:23:57 点击：53 评论：0 查阅全文...