- 瘦腰又美臀的几个锻炼诀窍
- 你知道小腹突出是形体松垮的警讯吗? 你想让下半身曲线更玲珑、臀部更紧致吗? 要改善走样的身材，从今天开始就来锻炼你的大腰肌吧! 女性形体变得松垮的最主要原因，是因为机体老化造成肌肉功...
- 发表于：2010-3-11 15:29:26 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 快速消除腹部赘肉的小秘招
- 针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹...
- 发表于：2010-3-9 14:44:27 点击：43 评论：0 查阅全文...
- 轻松瘦腿的两个方案
- 做高抬腿运动 大腿的赘肉无法消灭，是否总让你苦恼不堪。为你推荐8个瘦大腿TIPS，帮你轻松减掉大腿多余的赘肉。不需吃减肥药，也不必做减肥手术，轻松变身美腿佳人。 1.做高抬腿运动 ...
- 发表于：2010-3-6 20:53:26 点击：59 评论：0 查阅全文...
- 每天3杯水 快速掉消灭小肚腩
- 清早喝水减肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 餐前喝水减胃口 ...
- 发表于：2010-3-6 12:28:26 点击：62 评论：0 查阅全文...
- 懒MM的快速瘦腿大攻略
- 1.50下搓出小鸟腿 方法是:洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反...
- 发表于：2010-3-5 17:03:21 点击：37 评论：0 查阅全文...
- 3个小招练出性感翘臀
- 一时得意忘形放松了裤头防线，体重节节上升，现即号召各方潮女齐齐加入入冬纤体大行动，誓要在今个秋冬保持纤瘦体态，顺利过渡到2010年初夏! 除了外用的纤体产品辅助，运动才是减肥的最佳方...
- 发表于：2010-3-1 21:14:22 点击：8 评论：0 查阅全文...
- 背部怎样减肥
- 有氧运动方面，对于全身胖可以选择快走、慢跑、游泳等，进一步减轻体重，减掉更多脂肪，通常对背部也会有较大的影响。对于上身胖，可以选择羽毛球、健身球操、肚皮舞、搏击操等锻炼上肢较多的运...
- 发表于：2010-2-18 21:18:41 点击：26 评论：0 查阅全文...
- 他们都是这样假瘦脸车工个的哦
- 误区：狂嚼口香糖 嚼口香糖可以Keepfit你的脸，有广告这样写。很多人想到自己有双下巴和小肥脸赶紧日嚼夜嚼做面部Keepfit。其实，经常嚼口香糖不但会因经常锻炼咬肌而使面部肌肉发达，整体感...
- 发表于：2010-2-14 21:43:04 点击：24 评论：0 查阅全文...