美味减肥食谱之黄瓜蒸蛋
原料：蛋黄 1/3 个 去油鸡汤 2 大匙 大黄瓜 2 厘米长段 做法：
1.将蛋黄打成蛋液，加入去油鸡汤搅拌均匀。
2.大黄瓜去子，洗净，入滚水煮 5 分钟，取出，以铝箔纸包覆底部。
3.蛋汁倒入黄瓜圈中，放进蒸锅里，用小火蒸 10 分钟即可。
注：自制去油鸡汤：鸡胸 1 块，去皮，洗净，熬煮成鸡汤，按每次食用量小盒分装，放冰箱 冷冻保存。使用时应先去除上层油脂，再解冻加热。
美味减肥食谱之黄瓜蒸蛋
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