在众多的减肥方法中，减肥食谱深受广大减肥MM们热衷，因为不单没副作用，而且减肥的同时又能享受美味，下面是减肥食谱网小编为您推荐的系列减肥食谱之减肥沙拉。
【减肥美食之——减肥沙拉】
原料：生菜 1 个，黄瓜 1 根，西红柿 1 个，红、黄甜椒各适量。 辅料：姜末、橄榄油、醋、香油、胡椒粉各少许。
做法：
1.生菜洗净，撕成片;黄瓜去皮，切片;西红柿洗净，切片;红、黄甜椒分别去蒂和子，洗 净切条，以上材料均放入盘中。
2.将所有调料调匀，倒入菜盘中拌匀即可食用。 注：这是一份有减肥功效的沙拉，经常食用可以起到健康减肥的作用，不过要适量食用，一
次不要食用过多。生菜、甜椒等蔬菜能充当许多沙拉中最主要的角色，
它们是维生素、矿物质的很好来源。