- 10种不同风味的减肥蔬菜汤美味又减肥
- 介绍10道各种风味的蔬菜汤给你,都是些既不会长胖又方便的美味汤方，在你大吃大喝享受美味的同时，不知不觉就能瘦下来！ 1.海带豆芽汤：以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得...
- 发表于：2010-3-10 10:50:38 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 警惕：春季让你发胖的十种食物
- 1、热狗、辣椒、奶酪 热狗、辣椒、奶酪，有时候包裹在玉米面包里的，总是和棒球赛联系在一起，这些东西不仅脂肪量很多，而且含钠也不少。吃这些食物来增肥要当心! 2、巧克力 黑巧克...
- 发表于：2010-3-9 14:35:51 点击：8 评论：0 查阅全文...
- 减肥饼干让你越嚼越瘦
- 节后紧急瘦身：越嚼越瘦 减肥饼干如何选 最近减肥饼干在网络卖的非常火爆。同时，在屈臣氏等超市和一些大型商场的减肥产品区，减肥饼干也在如火如荼的销售中，品种丰富，口味齐全，让人看得...
- 发表于：2010-3-6 12:26:10 点击：15 评论：0 查阅全文...
- 红薯瘦身快速又健康
- 营养减肥单品红薯 据测定发现，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。 如维生素A、B、C，纤维素以...
- 发表于：2010-3-5 17:01:01 点击：51 评论：0 查阅全文...
- 帮助你祛除体内脂肪的八种食物
- 减肥食谱 1.茶。可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的花茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低，达到 减肥 瘦身的效果。 减肥食谱 2.葱蒜...
- 发表于：2010-3-4 11:50:33 点击：70 评论：0 查阅全文...
- 减肥美食之——青菜蛋花汤
- 减肥美食之青菜蛋花汤 原料：小白菜 1 把、 肉丝少许、鸡蛋 1 个 辅料：盐 2 茶匙、胡椒粉少许、香油少许 做法：将肉丝放入汤锅内煮 3 分钟，加入小白菜和调味料煮 1 分钟，淋上打...
- 发表于：2010-3-3 20:56:04 点击：19 评论：0 查阅全文...
- 春季减肥 四种吃法让你轻松瘦
- 1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等 举例来看：喜欢吃水煮菜吗?很多人会说NO，太没滋味啦，其实，看过下面这位MM，你就会知道水煮菜不仅可以做的美味，而且让减肥效...
- 发表于：2010-3-2 23:11:00 点击：115 评论：0 查阅全文...
- 春季减肥瘦腿效果最好的12种食物
- 1.香蕉 卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合美丽双腿的营养需求。 2.苹果 它的钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐...
- 发表于：2010-3-1 21:08:55 点击：82 评论：0 查阅全文...