- 红薯减肥食谱 一月减8斤
- 红薯含有均衡的营养成份 据测定，每100克红薯含脂肪仅为0。2克，是大米的1/4，因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C，纤维素以及...
- 发表于：2010-8-29 19:58:01 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 一周瘦10斤食谱胖妹变成俏佳人
- 说到减肥，是女孩们的心病。各种减肥方法是如雨后春笋般冒出来。但是这些减肥方法真的有用吗? 据权威研究表明，单纯从饮食上控制想达到减肥瘦身的效果希望是不大的。因为人体一旦适应了这种...
- 发表于：2010-8-26 18:07:14 点击：10 评论：0 查阅全文...
- 一周健康减肥食谱
- 一周健康减肥食谱，第一天 早餐：地瓜稀饭、肉松拌豆腐、烫空心菜、梨子 中餐：番茄牛肉烩饭、高丽菜香菇汤 晚餐：蔬菜干面、双菇黄瓜瘦身汤 一周健康减肥食谱，第二天 早餐...
- 发表于：2010-8-24 20:52:02 点击：7 评论：0 查阅全文...
- 美味瘦身粥2周减肥18斤
- 先说一下这个神奇的方子： 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的) 做...
- 发表于：2010-8-17 14:05:25 点击：18 评论：1 查阅全文...
- 最合理搭配的一日三餐减肥食谱
- 毫无疑问，减肥最关键的就是控制饮食。那么如何通过制定最有效的减肥食谱，从而达到快速减肥瘦身之目的呢?下面，为你介绍最合理搭配的一日三餐减肥食谱。 一、早餐食谱 经过一夜的休息...
- 发表于：2010-8-14 23:43:19 点击：26 评论：0 查阅全文...
- 白萝卜烧墨斗鱼的减肥食谱
- 今天减肥食谱(www.wgzhongjia.com)小编要为大家介绍的 减肥食谱是白萝卜烧墨斗鱼 。墨斗鱼具有较高的营养价值和药用价值。而白萝卜具有化痰止咳，消腻去脂的作用。并且含有胆碱物质，能够降低血...
- 发表于：2010-8-14 23:41:30 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 四大饮食秘籍 让你瘦不停
- 秘籍1：如果你不能拒绝巧克力的诱惑，那么： 方法一：融化它! 将巧克力放入微波炉，只要几秒钟的时间，巧克力就能完成融化。将融化了的巧克力拌上草莓或其他你爱吃的水果，就能大大降低热量...
- 发表于：2010-8-13 11:46:59 点击：24 评论：0 查阅全文...
- 让你一周极速消脂的清新凉拌菜
- 找到适合你的减肥方法，再配合这三款减肥食谱，保证你在新的一年成功瘦身，回复苗条身材! 除了水果以外，我们还应该多补充一些富含维生素的蔬菜，但是不管炒着吃还是煮着吃，热量都太高，对...
- 发表于：2010-8-13 0:15:43 点击：17 评论：0 查阅全文...